[미라클모닝]miracle morning(2020.11.03)

Today morning, my wife has woke up earlier than me. She told me that she completely woke up suddenly. So I couldn't sleep any more:)

 

SAVERS 실천

S(Silence) - 명상, 기도, 반성, 심호흡, 감사 - breathing. A(Affirmations) - 의식을 일깨우는 자기 다짐 - Just do it. I can do it. V(Visualization) - 원하는 삶을 사는 모습을 상상하기 - I need to make more detailed life and goal I really want. E(Exercise) - 몸과 정신을 건강하게 - stretching my body.  R(Reading) - 독서를 통한 자기 계발, 성공한 사람을 모델로 삼아 이를 따라 하자 - Let's find good people in the instagram instead of book today. S(Scribing) - 자기 내면을 들여다보는 기록하기 - blogging